Expectativa

Olá! Bom, não tenho mto tempo p escrever hj, talvez mais tarde.
Estou na expectativa p q chegue logo sexta-feira p ver meu (espero) novo peso, pois como estou mto pesada estou ficando cansada facilmente e meus joelhos doem mto!
Continuo caminhando e comendo direitinho, se bem q meu problema são os carboidratos a mais q eu como q me frustam.
Espero ter um tempinho p visitar todas minhas amigas q sempre me visitam e visitar novos blogs, além de linkar todas vcs. E, refazer minha etiqueta e minhas novas metas q passei tudo p papel e ainda não p o pc.
bjos light

Caminhando!!!!!!

Bom dia!!!!!!!!! enqto escrevo isso acho q a maioria de vcs estão dormindo, estava lendo o blog da Mi e enviando uns curículos.

Bom dei umas deslizadas ou melhor, jacadas como vcs dizem, q aliás uma palavra q está na moda por causa da novela, comi uns carboidratos a mais, mas num saldo mto positivo terminei o fds com mtas caminhadas como prometi a mim mesma no post de outro dia, ainda bem q nao choveu na hora q eu caminhei, pq como diz uma médica da minha mãe: "tem q caminhar, vai de capa de chuva".... eu hein....

E o mais importante: tirei minhas medidas........ ai gente me deu uma vontade de sair correndo uns 3 dias sem parar até voltarem as antigas. Como sempre fui mto metódica com essa coisa de emagrecer mesmo qndo não conseguia tirava minhas medidas e tenho algumas anotadas em agendas. Achei de setemnbro de 2001, qndo frequentava o grupo, gente !!!!, de verdade, quase cai p traz, depois eu posto aki pq eu nao sei como fazer as planilhasinhas, mas ja estou providenciando refazer meu mural p colocar e olhar TODOS OS DIAS, isso vai me fazer refletir mto na hora de comer algo errado.

Estou tentando postar uma foto minha, mas ñ sei o q acontece q dá erro. depois eu tento de novo

Vi, mesmo horario hj de nossa caminhada?

Bjos light p vc

Um dia depois....

BOM DIA!

bom.. um dia depois.. um dia depois de comer tanto lógico q devo estar mais pesada, óbvio! Não é preciso ter um QI de 200 p saber disso. Era mesmo a TPM, menstruei e estou me sentindo melhor, por isso decidi mudar algumas coisas p me ajustar direito.

Há um mês comecei a caminhar de manhã e no finalzinho da tarde, só q parei pq meu joelho começou a inchar d+, só q se tivesse continuado mesmo devagarinho já tinha eliminado mto. E com esse calor insuportável q vem fazendo estou inchada, pareço mais gorda, devo estar mesmo, mais do q qndo comecei a RA e o blog. Portanto pretendo fazer mudanças, pq já tenho tantos "poréns" na minha vida q se eu não me comprometer comigo ninguém vai. Já basta td o q acontece externamente.

Depois de voltar da caminhada liguei o rádio e estava passando um programa tipo q o povo liga p rádio e não prestei atenção no assunto até falarem de 13º. salário, o q as pessoas iriam fazer, até desliguei de raiva e tristeza, pensei "ai se eu tivesse um este ano!!!!!!!!" Então já basta! Não é possível q este ano será totalmente perdido p mim, já basta praticamente não ter trabalhado, não ter conseguido desenvolver nada, e as dívidas crescendo, os cartões bloqueados, é uma coisa q não depende de mim, mas a RA depende, claro q a ansiedade e preocupação me atrapalham e MUITO, não é fácil, não sei de qm vai ler isso se já passou, mas eu não desejo p ninguém, viu.

Então as mudanças:

• Caminhadas: 2 vezes ao dia, no mínimo 1, se o joelho doer;
• Pesagem: Tentarei me pesar todas as sextas, p isso já até pedi a tabela p a Viviani p colocar aki, mesmo com o estrago de ontem vou me pesar hj sim;
• Metas: vou mudar tbm, será 87 a primeira meta, pois era isso q estava pesando em abril qndo consegui emagrecer, depois vou refazendo aos poucos.

Não quero chegar aos 30 anos um bagulho, fico olhando minha irmã, claro ela não faz exercícios, não tem condicionamento físico nenhum, só q isso não conta nada na hora de procurar o q vestir no guarda roupa.

Hj meu café da manhã foi super compportado: 1/2 xícara de café com leite desnatado e 1/2 fatia de pão integral com margarina, e, vou tentar fazer td direitinho. vou seguir a filosofia dos AA, "só por hj" nem q esse hj dure uns 4 anos até chegar na minha meta real 68 kgs. e se eu consegui um dia posso mto bem conseguir de novo, se eu fiquei 5 anos magra eu posso conseguir de novo, claro q o cenário hj é outro, mas se um monte de gente consegue, não é POSSÍVEL q eu não consiga tbm.

bjs

O bicho da Tazmania entrou em mim

Por mais q eu diga q não vou comer.. EU COMO! Hj a tarde fiz uma entrevista e como era perto de casa e depois contrei minha amiga Viviani, tomamos um lanche tipo lanche da tarde, até ai nada d+, mas chegando em casa.....
Minha mãe fez sopa.
Sopa light td bem........
tomei um pouquinho de sopa, meu irmão mais tarde me chega com pizza,,,, resultado comi um pedacinho, ai q m..... pq eu comi!?? Comi pq tem uma vontade mto maior dentro de mim, estou p ficar menstruada e estou ansiosa, com calor... odeio calor!!!!!!!!!!!!
Gente!!!!!!!!! Sabe a qntos anos eu não sinto essa sensação horrorosa q eu estou sentindo? A pelo menos uns 7 anos nao comia ate ficar estufada, parece q tem alguma coisa dentro de mim... É Carina ! LÓ-GI-CO Q TEM!!!!!!!!!!!!!!! Comida pq vc comeu!!!!!!!!!!
Isso pq eu tinha combinado com ela q nao comeria mais nada hj e faria td certinho pq amanha seria meu dia de pesagem e eu vou estragar TUDO!!!!!!!!! ai q raiva!!!!!!!!!!!!!


Voltando ao assunto do remédio. Rosi, ele me deu receita, mas ele era totalmente contra a esse tipo de medicação só me receitou pq cheguei num limite como agora sabe? Mas não iriei tomar mais não.

Sobre o óleo: Sanye, tenta usar uma colher ao invés de um copo, ou margarina light

Joguinho!!!!

Cada blogueiro participante tem de publicar 5 das suas manias ou hábitos pessoais. Além de dar conhecimento público dessas particularidades tem de escolher 5 blogueiros para entrarem igualmente neste jogo, não se esquecendo de deixar nos respectivos blogs " o recrutamento". Cada participante deve produzir o "regulamento" nos respectivos blogs.

1. Dormir somente se a tv estiver ligada,
2. Não durmir com barulho e somente no escuro não consigo dormir se tiver qqr claridade, (Não sou louca não gente eu sei q coloquei ali em cima da TV , mas é q eu tenho um vizinho q faz mto barulho e o barulho q me refiro nesse tópico é barulho da rua, sabem?)
3. Conversar com o cachorro, o Bob,
4. Mania de comprar livros e às vezes nunca lê-los, gosto do título e porque li algo a respeito compro, se bem q hj em dia não to comprando nada,
5. Guardar os tickets dos filmes q vi no cinema.


Se alguem ja tiver recebido o joguinho... sem problemas!

Quero entrar nas minhas roupas!!!!!!!!!!!

Gente. não dá não!!!!!!!! As roupas ao invés de ficarem largas elas estão encolhendo, ai q ódio!!!!!! COmo se já não bastasse todos os poréns q eu tenho na minha vida, a merda do fim do ano tá ai na minha cara , eu quase não trabalhei esse ano, p bem dizer eu não trabalhei este ano, já estou triste por isso, pq as contas não vão esperar q eu arrume um emprego ou um sub-emprego mesmo, pelo menos p sobreviver até arrumar um melhor. Eu sei mto bem q não adianta aquela velha filosofia autruísta de "olhe o seu vizinho, ele pode estar pior q vc", meu!!!!!!!!!! dane-se o vizinho vcs devem pensar, sabe pq? Pq os NOSSSOS problemas são os mais importantes e os maiores do mundo, concordo perfeitamente, pq eu reclamava de mta coisa, nada estava bom, mas não entrar nas roupas gente é mto p minha cabeça! Aí se me chamam p fazer entrevista vou como? De legging e tênis? É... se for p uma loja de artigos esportivos, pode ser...
Qndo li o post da Viviani estava pensando em desistir e lendo o post da Kaka q alias esta quase na meta, bom , se eu estivesse chegando na minha meta nao sei se desistiria, como escrevi no post do blog dela, desisti qndo participei de um grupo de RA desisti sim, umas 3 vezes ate chegar na minha meta, mas hj eu estou mto longe dela, praticamente td de novo, pq lá comecei com 98 kgs, hj seis anos depois estou com sei lá, faz uns dias q nao me peso, mas nao interessa, estou com 90 e mtos..................
aí queria ser um beija-flor viu.........
ai q ódio da minha cara!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Q seja uma semana mais leve

Olá p todo mundo.

Primeiro quero mais uma vez agradecer as visitas ao meu cantinho, agradecer o carinho, força e boas vibrações de todas vcs. Bem q a Viviani me disse q se fazia novas amizades se tornando blogueira e o mais interessante é o apoio q as pessoas dão sem ao menos lhe conhecer.

Bom, estou como vc tentando mudar os números da balança, o q não é fácil p qm nunca emagreceu e mais ainda p qm já emagreceu como eu e voltou a engordar. Nunca tomei remédios p isso pq tenho pressão alta e tbm nunca cogitei essa possibilidade, pq as pessoas q eu conheço q tomaram voltaram a engordar. Aliás... estou mentindo p vcs, no final do ano passado meu endocrinologista (uma pessoa ótima, estou com ele há 5 anos e ele foi a ÚNICA criatura no mundo médico q descobriu q eu demoro p emagrecer e fico no efeito sanfona pq tenho Hipotiroidismo) no final do ano passado com minha pressão arterial controlada e a balança só aumentando a cada mês o q visitava ele me receitou Femproporex, comercialmente vendido como Desobesi-M. Gente..... não senti absolutamente NADA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Não fez efeito nenhum no meu organismo e antes de comprá-lo fiz vááááárias pesquisas na net e achei de td. gente de vende no mercado negro, modelo de agências querendo tomar p emagrecer rápido até dependente químico querendo comprar p dar "barato".... Gente dizendo q emagreceu 5kgs numa semana, de td mesmo.

Mas nos sites médicos TODOS unânimes desaconselhando o uso p qqr coisinha e sim somente recomendado como casos parecidos com o meu, obesidade associada a outras doenças como depressão. No meu caso depressão e outras doenças tbm. Outra coisa q fiquei bem impressionada foi q o uso do remédio associado a bebidas alcóolicas, eles usavam umas palavras tão estranhas q parecia q se vc bebesse estando tomando o tal remédio vc se tornaria um psicopata. Enfim... este ano em consultas com psiquiatras (qm já se consultou com um, sabe q só faltam perguntar da influência das cores na sua vida) falei do remédios e todos fazia caras e bocas....só faltou me perguntarem se eu cometi alguma coisa ilícita qndo usei, e ficaram intrigados qndo eu dizia q não senti nada. Acho q é pq eu tomava tantos remédios juntos q um deveria cortar o efeito do outro. Bom... mas... na verdade não sei pq eu comecei a escrever sobre esse remédio... mas não aconselho qm esteja mesmo querendo associar remédios à RA, pq isso aconteceu comigo, depende de cada organismo, de cada pessoa. não é mesmo?

Como já escrevi esse post enorme depois vou colocar as receitas q estou testando desde sexta-feira, p qm gosta: Macarrão Fusili integral com ricota e ontem Lasanha de legumes. A noite estou tentando comer menos de preferência sopas.

Hj meio feriado, mas p qm está desempregado como eu não existe isso. Temos um chá de bebê, mas não vms, como diz minha mãe entramos o ano indo a festas e se formos ... comemos!

Depois q fizer a sopa e dando certo eu postarei a receita ou mando p qm quiser.

Bom feriado p qm for, e bom dia assim mesmo q qm estiver nos seus jobs.

Bjos

Sempre é tempo de recomeçar

"Faça o que pode, com o que tem, onde estiver". Franklin Roosevelt

"As vitórias de ontem são menos importantes do que os planos de amanhã" Oscar Wilde

Um dia de bode.....

Espero que tenham tido um bom fds, o meu foi, mas hj....
Segunda-feira, qm gosta? Depende....
Se considerando 15 dias de resfriado, vc vai ao casamento de uma amiga de infância e volta pior do que foi pq simplesmente primavera não existe, pelo menos no local onde eu moro, cadê o sol? Cadê a brisa? Cadê as flores e o cheiro da estação???? Ninguém sabe ninguém viu.
E p completar qm consegue ir à uma festa assim e não comer nada?? Desculpem ... eu não consigo, já consegui essa proeza a long long time ago, a can still remember, como era bom pesar 20 kgs a menos. Mas a realidade atual é outra. Duvido qm consiga me dê a receita por favor, nem me pesei mas já sei q o resultado não é lá grande coisa. E nem posso caminhar mto, pois estou com um dos meus joelhos inchado e sem poder ir ao médico, pois estou sem plano de saúde e ir à Postos de Saúde do “glorioso” SUS me desanimam bastante, ainda mais p um médico imbecil me dizer q, sem é claro não fazer exame algum “emagreça q eles melhoram” sim lógico!!!!!!! Não me diga!!!!!!!! Acabou de descobrir a América....
Quero saber o q eu faço enqnto isso não acontece..... L
Além de ter q emagrecer por p entar em minhas roupas e não me servem há alguns meses, venho de um histórico familiar de osteoporose e todos os tipos de reumatismo e problemas nas articulações conhecidos no CID (Uma espécie de bíblia médica onde as doenças tem códigos, é usado em todo o planeta), tive um acidente doméstico com um cachorro q eu tinha ele me derrubou e desloquei um dos joelhos há dez anos atrás, e, no início deste ano fui diagnosticada com fibromialgia ( www.fibromialgia.com.br ) após mtas exposições ao meu inimigo número um o ar condicionado, a uma empresa q eu trabalhei onde só me estressei, fim da faculdade, trabalhos e mais trabalhos p fazer e alguns problemas de família bem sérios desencadearam essas doença, mais uma p minha coleção. Após mtas sessões de fisioterapia, repouso e remédios à base de cortisona voltei a um peso inconsiderável. Fora os outros efeitos colaterais agregados a essa doença, claro, pois vêm brindes!
Desculpem o post enorme e meio de mal humor, mas é segunda feira.... e só p vcs me conhecerem mais um pouquinho. Aos poucos conto mais.
Agora vou fazer uma sopinha light p jantar.

Tenham um bom início de semana light

Bjos

Depois de um super resfriado......

Olá meninas, primeiro quero agradece-las pelas boas-vindas, espero poder passar o q já vive e estou vivendo na luta contra a balança. (E histórias tem bastente rsrsrs algumas boas e outras nem tanto) E espero poder aprender com vc tbm.

não estava postando, pois estava, quer dizer ainda estou com um super resfriado, acho q ele gostou tanto de mim q não me larga +. Quero q ele vá embora, pq me fez engordar, menos de uma semana deixando de caminhar duas vezes ao dia, engordei mais de 1kg.
Espero q todas tenhamos um ótimo fds e... light claro, se bem q com um casamento p ir não sei se vai ser tãããããõoo light assim, né.. mas td bem , posso tentar.

bjos

Enfim meu Blog

Há mto tempo minha amiga Viviani entrou p a blogsfera light e tentava me carregar com ela, porém, ainda não tinha inspiração para escrever minhas experiências experimentos de meu emagrecimento. Ainda em outubro ela me ensinou como fazer, mas só fizemos testes já que não sei HTML ... Front Page .. essas coisas. isso pq eu sou publicitária... mas isso já é uma outra história.
Comecei qndo assustadoramente cheguei aos 94kgs, o que é mto p mim, p quem um dia pesou 70 isso há menos de... foi em 2001.
Bom é isso por enquanto.